안녕하세요 🙂 눈보라를 이겼다고 할 때마다, 무엇을 이겼나요? 요즘 일이 바빠서 블로그에 신경 쓸 시간이 없었어요! 그래도 가끔씩 제 일상에 대한 포스팅을 하고 있으니 저를 잊지 말아주세요 ㅎㅎ. 살을 빼려고 해서 MPL 주사를 맞고 있는데 3라운드를 맞았다. 시간이 참 빠르네요 아쉽게도 2라운드밖에 안남았고 남은 시간동안 정말 원하는 살을 뺄 수 있을지 걱정도 됩니다 🙂 얼마나 노력하느냐에 따라 결과가 달라지겠지만 저는 열심히 노력하고 노력한 후 솔직한 리뷰를 즐기시기 바랍니다.
이 날은 꼭 같은 곳에서 찍어보세요 ㅎㅎ 항상 같은 곳에서 비슷한 포즈로 사진을 찍어서 리얼 후기를 남깁니다! 그래야만 ‘아이바디’ 전후사진을 직접 보면서 확인할 수 있어요!
사실 3분기에 인바디에 대한 걱정이 조금 있었습니다. 살이 빠지는 기분인데 솔직히 기름진거 안먹을수가! ? 나는 기름진 음식을 먹었습니다 ㅋㅋ 하지만 저녁, 저녁, 술은 없습니다! 그렇게 옷을 갈아입고 인바디를 하면 나도 모르게 한숨이 나온다. . 나는 그 두려움이 있지만 그 반대는 아닙니다! 여기서도 다음엔 더 열심히 해야겠다는 마음가짐이 생기네요!
7일에 한 번씩 오는 곳인데 갈 때마다 손님이 늘어나는 것 같아요! 솔직히 살을 빼는 데 도움이 된다면 아무것도 하고 싶지 않으세요? 서면 다이어트 방법을 하다보니 많은 분들이 오셔서 상담을 기다리시며 주위를 둘러보면 저보다 날씬하시네요.
자기 관리는 나쁘지 않습니다! MPL을 했기 때문일 수도 있지만 최근에는 흰색 티를 더 많이 입어요! 더운데 날씬해 보이고 싶어서 어두운 색만 입어요. . . 살도 좀 빠졌고, 더운 여름에도 흰색 티셔츠를 입을 수 있어서 더 자신감이 생겼어요! ! 지금까지.. 팔뚝이 통통한데 예전에 비하면 많이 좋아졌네요 ㅎㅎ 착용합니다.
3화를 찾으러 간 날, 다른 감독님의 MPL주사를 맞았어요! ! 알고보니 제가 받아오던 원장님이 계셨는데 도중에 치질수술을 해서 날짜가 바뀌어서 원래 원장님이 문을 닫으신 것 같아요! 그리고 그는 남은 시간 동안 더 예뻐질 수 있다고 물러서지 않습니다! 야 야 나 수술하고 왔는데 내 배와 팔뚝을 누르면 채워져 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 아주 좋아! ㅋㅋㅋㅋ근데 난 이런 아픔도 이겨낼 수 있는 사람이야~ 주사맞는날 배부르면 효과좋으면 아플텐데^^! 아주아주 배부르게 먹어서 또 살쪘나봐 ㅋㅋㅋㅋ 서면다이어트 하면서 7일에 한번씩 내몸매보고 살쪘는데 살보다 체지방이랑 눈몸살이 진짜 더 중요함을 체감하는데 걱정된다 내 몸무게 눈과 몸 사이의 갭은 여전히 매우 만족 스럽습니다! 체중 1차: 62.9kg / 2차: 61.1kg / 3차: 59.6kg 골격근량 1차: 21.4kg / 2차: 21.6kg / 3차: 20.9kg 체지방률 1차: 37.3% / 2차: 35% / 3차 : 35.1% 3차 당일 배 사진입니다! 홈트레이닝을 했고 집에서 오버트레이닝을 한게 아니라 예전에 살이 많이 쪄서 그런건지 나중에 헬스장에 가봐야지! 괜찮아요 🙂 그런데 코로나 때문에 못 할 것 같은 기분이 들어요. 운동을 정말 싫어하는데 나이가 들면 살 빼기가 더 힘들고 살이 쪄서 튼살도 생기고 살도 많이 쪘으니 탄력을 위해 운동을 조금..! 그리고 MPL주사도 있어서 누가 봐도 실자체가 달라지고, 옷의 핏도 달라지는게 특히 더 뿌듯해요! 힘들었을 텐데 헐렁해졌으니 같은 청바지 입은 사진으로 확실히 보여드릴께요~ 1회 전에는 안 입었던 옷들과 2화 바지. 간신히 들어갔어요 ㅠㅠ 튀어나온 뱃살과 위에 있는 Y존을 보면. 다이어트에 있어 다이어트는 기본이다. 프로그램이 있다고 해서 다이어트에 성공하는 것은 아닙니다. 할 수 있을 것 같았어요 저는 서면에서 살을 빼면서 살을 빼곤 했어요 아침저녁으로 계란이나 두부(반니앙)를 두유에 찍어먹고 점심에 먹고싶은거 다 먹었는데 밥만 먹었습니다 그것의 절반. 많이 먹지만 양식은 2번 정도 먹습니다. 생각보다 먹기가 힘들고 시간이 지나서 더 힘들어지긴 했지만 노력은 했고 식습관과 수분섭취를 지켜보느라 그랬는지 모르겠지만 예전보다 많이 덜 먹었네요 ㅎㅎ ! ! 정말…익숙해지고 있어요. 예전에는 7일먹고 6일만에 배달시켰는데 지금은 직접 만들어먹거나 건강하게 먹는걸 좋아해서 매번 집앞 마트가는 냄새가 납니다. 집중하다! 먹어도 반만 먹는다! 주변에서 다들 이렇게 먹으면 살이 빠진다고 하시는 분들도 계시는데 솔직히 말씀드리면 어떤 다이어트든 다이어트 관리는 필수라고 생각합니다. 관리하세요! 정말 못한다고 하시는 분들은 단기다이어트보다는 장기다이어트가 좋다고 생각합니다. 글로 다이어트 하기 전 비포, 애프터 사진을 봐요 🙂 처음에 줄자를 안써서 과정을 사진과 영상으로 기록해두었으니 사진만으로 어떻게 되는지 참고하시면 될듯해요 살이 많이 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 이거 편해요 팔뚝 안쪽에 지방이 너무 많아요 탄력도 없고 처짐도 없어요 보기 싫은데 저 부분이 들어가는게 보이더라구요 특히 복부가. . 아랫배가 최고야ㅋㅋㅋㅋ 비록 내 몸이지만. 볼때마다 신기합니다. . 당신의 변화를 보니 너무 기쁩니다! 팔뚝이 예전보다 살이 더디게 빠지는 것 같은데 반팔에 여유있는 느낌이 정말 좋고 무엇보다 살이 달라져서 다행입니다. 그렇게 생각해요! 남은 시간동안 더 열심히해서 확실한 비포/애프터 보여드릴께요