운동기구를 사용할 때 삐걱거리는 소리가 나거나 기구가 뻣뻣해져 이전처럼 잘 움직이지 않을 수 있습니다.
이런 경우에는 유지 관리가 필요하며, 약간의 윤활유로 쉽게 관리할 수 있습니다.
글을 읽기 전에 모든 운동 장비에 대한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 운동 장비 유지 관리 팁(기본) 1) 항상 제조업체의 지침(매뉴얼)을 확인하세요 윤활유를 사용하기 전에 장비 제조업체의 지침을 확인하는 것이 가장 좋습니다.(매뉴얼에 적혀 있지만 자주 읽지 않죠? ㅠㅠ) 2) 적게 사용하거나 적정량을 사용하세요 윤활유를 너무 많이 사용하는 것은 좋지 않습니다. 먼지와 이물질이 쌓이는 것을 방지하려면 적게 사용하세요. 적절한 윤활유를 사용하면 장비의 효율적인 작동이 보장될 뿐만 아니라 마모를 줄여 장비의 수명을 연장할 수 있습니다. 3) 유지 관리 기간 개인은 3~4개월에 한 번, 헬스장이나 그룹은 한 달에 한 번 유지 관리를 하는 것이 좋습니다. 4) 운동 장비에 사용하면 안 되는 오일 WD-40 또는 이와 유사한 제품을 사용하지 마세요. WD-40은 녹이 슬거나 오래된 부분을 푸는 데 유용하지만 많은 먼지가 쌓여 장비가 뻣뻣해지거나 오작동할 수 있습니다. 제품 사용에 따른 권장 윤활제
1) 러닝머신(런닝 머신) “실리콘 기반 윤활제”를 권장합니다. 대부분의 러닝머신 제조업체는 벨트에 100% 실리콘 윤활제를 권장합니다. 이는 실리콘이 먼지와 이물질을 끌어들이지 않아 벨트와 모터의 마모를 줄이기 때문입니다.
2) 웨이트 머신과 케이블 “실리콘 기반 윤활제”를 권장합니다. 가벼운 오일 또는 실리콘 윤활제는 일반적으로 웨이트 머신과 체육관 케이블의 움직이는 부분에 권장됩니다. 이를 통해 머신이 부드럽고 일관되게 움직일 수 있습니다.
3) 타원형 및 실내 자전거(스탠딩 자전거, 리컴번트 자전거, 운동용 자전거 등) “그리스 또는 고성능 실리콘 윤활제를 권장합니다.” 고성능 실리콘 또는 그리스는 제품의 시트 및 내부 베어링과 움직이는 조인트와 같은 부품에 권장됩니다. 이러한 윤활제는 제품이 제자리에 고정되고 더 오래 지속되는 윤활을 제공하는 데 도움이 됩니다. ***고체 그리스 고체 그리스는 먼지와 이물질이 기계에 달라붙는 것을 방지하는 데 유용할 수 있습니다. 4) 조정기(로잉 머신) 및 체인이 있는 오일 “체인 오일을 권장합니다.” 체인이 있는 조정기(예: 일부 Concept2 모델)의 경우 특정 체인 오일을 권장합니다. 다목적 그리스 시트 트랙 및 기타 슬라이딩 구성 요소용 그리스는 원활한 움직임을 유지하는 데 도움이 됩니다. 적절한 유지 관리가 운동 장비의 성능과 수명을 최적화하는 데 필수적입니다. 올바른 윤활제를 선택하고 적용하는 것은 장비가 원활하고 효율적으로 작동하는 데 중요한 역할을 합니다. 정기적인 청소와 체계적인 검사는 장비의 기능과 안전을 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동 기구의 유지 및 관리란 단순히 운동 성과를 유지하는 것뿐만 아니라 “사용자의 안전을 위해 필수적”입니다. 우리는 기구를 양호한 상태로 유지하고 사용자가 운동을 통해 많은 긍정적인 에너지를 생성하도록 돕고 싶습니다.